[내돈내산] 오리진 산양유 프로틴 단백질이 부족하면 나타나는 증상

오리진 산양유 프로틴

안녕하세요
오늘 내돈내산 리뷰는
바로바로~~
오리진 산양유 프로틴이에요

단백질이 부족하면 나타나는 증상

피부 노화가 빨리 온다
피부의 진피층을 구성하고 있는 성분 중
콜라겐은 주변의 구조를 단단하게 고정시켜주는 역할을 하는데 나이가 점차 들면서 이러한 역할들이 약해져 흐물흐물해진다

관절 근육통이 쉽게 온다
근육은 많은 단백질로 구성이 되는데
단백질이 부족하게 되면 근육의 소실로 인하여
관절의 약화 등이 나타나게 된다
이로 인해 관절, 근육통이 오기 쉽다
그리고 단백질이 부족하면 근육, 관절이 손상되었을 때 회복이 느리게 된다

면역력이 약해진다
면역세포는 단백질로 주로 구성이 되어 있기 때문에 외부에서 바이러스가 침투했을 때
면역세포를 빠르게 증식시킬 수가 없다.

요즈음
"근육을 키우기 위해서"
"식사 대용으로"
"몸에 좋다고 해서"

단백질 많이 챙겨 드시죠??

저도 주변의 추천으로
운동하고 나서 먹을 단백질이
필요했어요

근데 사실 인터넷에 단백질보충제를
검색하니
이게 무슨... 종류가 너~~~ 무
많더라고요

그래도 이것저것 찾아보니
어떤 종류는 오래 먹으면
신장에 안 좋다더라~~

자주 먹으면 안 좋다
등등등

머리가 아프더라고요

근데 딱 눈에 띈 게 있었어요

"동물성 단백질과 식물성 단백질이
다 함유되어 있다"

사실
닭가슴살을 자주 먹는데
너무 동물성 단백질만 먹으니
조금 문제가 생기지 않을까
걱정했었거든요

그래서 오리진 산양유 단백질에
대해서 찾아보게 되었어요

분리 대두 단백질 이게
식물성 단백질이더라고요

오리진 산양유프로틴

오리진 산양유프로틴

단백질은
1회 섭취 시 24g이 포함인데

저는
벌크업 중이어서
83kg × 2를 하루에 먹어야 돼요
그럼 총 166g

허....
이 단백질을 어떻게 다 채우죠ㅜ

단백질 보충제를
여러 번 먹어야 단백질양을 채울 수 있음에
소화가 잘 되어야겠더라고요

근데 산양유 단백질은
유당불내증이 있는 사람도 괜찮다고 하네요

사실 전 우유를 즐겨 먹는데
한 번씩 우유에 탈이 나더라고요

그래서 이거다!!! 싶어서
구매를 하고

집에 도착한 날
헬스를 갔다 와서 처음 단백질을
타 먹어봤어요

근데 음...
물을 타서 먹었는데
솔직히 맛있지는 않아요

그런데 보충제라고 생각하고
쭈~ 욱 들이켰죠

근데 '플라시보' 아시죠??
뭔가 근육이 빵빵해진 것 같은
스스로의 느낌ㅋㅋㅋ

오리진 산양유프로틴

맛있는 맛은 아니지만
먹고나도
속이 더부룩하거나 불편한 게 없어서

저는 평소 소화력이 좋지 않은데
건강을 위해서 단백질을 먹고 싶다
하는 사람들에게 추천하고 싶네요

식사대용으로 맛있게 먹고 싶다는 분들은
글쎄요......

이상 내돈내산 오리진 산양유프로틴
리뷰였습니다^^